Bầu 3 tháng đầu nên uống thuốc gì
Bổ sung axit folic cho bà bầu 3 tháng đầu phòng khuyết tật ống thần kinh
Không chỉ là 3 tháng đầu mang thai, thậm chí trước khi có bầu 3-4 tháng. Chị em đã cần phải bổ sung axit folic. Axit folic còn gọi là vitamin B9 hay folate. Đây là một dưỡng chất vô cùng quan trọng với sự phát triển và phân chia tế bào. Đồng thời đóng vai trò trong sự hình thành tế bào máu.
Vì vậy, nếu phụ nữ mang thai thiếu axit folic sẽ dẫn tới tình trạng thiếu máu. Không thể đảm bảo nuôi dưỡng thai nhi phát triển tốt được.
Bên cạnh đó, mẹ có nguy cơ sinh non. Con bị dị tật ống thần kinh, dẫn tới dị tật hở sọ, nứt đốt sống, não úng thủy… Những dấu hiệu ống thần kinh không đóng kín xảy ra ngay từ ngày thứ 28 sau khi quá trình thụ thai thành công. Chính vì vậy, các chuyên khoa sản khoa khuyến cáo phụ nữ chuẩn bị mang thai nên uống viên bổ sung axit folic sớm để phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi.
Nhu cầu axit folic ở bà bầu cần khoảng 400mcg mỗi ngày. Như vậy mới đủ để đáp ứng sự gia tăng của quá trình phân chia tế bào. Cùng với sự tổng hợp nhân tế bào AND, ARN. Cũng như các tế bào hồng cầu, sự hình thành nhau thai… Mẹ bầu có thể bổ sung axit folic thông qua một số loại thực phẩm có mặt trong bữa ăn hàng ngày. Như thịt bò, gà, rau súp lơ, rau cải xanh, gan động vật…và sử dụng thêm viên uống axit folic.
Vitamin B12 giảm nguy cơ dị tật thần kinh
Ngoài viên uống bổ sung axit folic. Mẹ bầu cũng cần bổ sung thêm vitamin B12. Vitamin B12 cũng có tác dụng ngăn ngừa nguy cơ dị tật ống thần kinh trong giai đoạn đầu của thai kỳ.
Nhiều nghiên cứu cho thấy thai phụ có nồng độ vitamin B12 thấp có nguy cơ bị dị tật ống thần kinh gấp 2,3 lần so với thai phụ được bổ sung đủ vitamin B12. Ngoài ra, con của những bà mẹ này cũng “ngoan” hơn. Ít quấy khóc hơn sau khi sinh. Mẹ bầu cần bổ sung liều 2,6mcg vitamin B12 mỗi ngày để giúp bé phát triển toàn diện.
Vitamin B6 hạn chế tình trạng ốm nghén
Vitamin B6 hạn chế tình trạng ốm nghén dinh dưỡng cũng giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ các dưỡng chất từ viên uống bổ sung. Vitamin B6 vừa tham gia vào quá trình hình thành các tế bào máu. Đồng thời có ảnh hưởng đến sự phát triển hệ thần kinh của thai nhi ngay từ trong bụng mẹ.
Bên cạnh đó rất nhiều bà bầu mang thai 3 tháng đầu bị ốm nghén đã được bác sĩ sản khoa kê bổ sung vitamin B6 liều thấp, bạn có biết vì sao không?
Bởi vitamin B6 có tác dụng hạn chế cảm giác buồn nôn và nôn. Đây là tình trạng thường gặp ở mẹ bầu khi mới mang thai. Tuy nhiên việc kê đơn thuốc này chỉ nên áp dụng khi hiện tượng ốm nghén của mẹ bầu quá nặng nề. Gây ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt thường ngày. Thai phụ không nên tự ý mua vitamin B6 để uống vì sử dụng quá liều.
Thai phụ chỉ cần bổ sung 1,9mg vitamin B6 mỗi ngày thông qua chế độ ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi. Hoặc uống viên vitamin B6 để đảm bảo sức khỏe cho mẹ bầu và bé.
Viên sắt đề phòng thiếu máu thai kỳ
Trong thai kỳ, lưu lượng máu gia tăng trên 50%. Việc bổ sung sắt trong giai đoạn này rất cần thiết để giúp mang ôxy đến khắp cơ thể của mẹ và thai nhi. Ngoài ra, việc bổ sung sắt đầy đủ sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Vì sắt là một thành phần của enzym trong hệ miễn dịch.
Tuy nhiên, không phải lúc nào cơ thể chúng ta cũng hấp thu sắt đầy đủ thông qua chế độ ăn, vì vậy mẹ bầu cần uống thêm viên sắt từ trước khi mang thai tới khi sau sinh 1-2 tháng.
Khi bổ sung thêm sắt, mẹ bầu cần chú ý:
– Uống sắt sau ăn 1-2 giờ để cơ thể được hấp thụ sắt tốt nhất.
– Sử dụng tăng cường thực phẩm chứa vitamin C để quá trình hấp thụ sắt tốt hơn.
– Chỉ uống thuốc bằng nước đun sôi để nguội, tránh sử dụng kèm với trà hay cà phê sẽ làm giảm
sự hấp thụ sắt.
Mẹ bầu chỉ nên sử dụng nước lọc thay vì dùng trà, cà phê hay nước trái cây để uống thuốc.
Bầu 3 tháng đầu nên uống Vitamin tổng hợp
Việc cha mẹ đảm bảo duy trì sức khỏe của mình trước khi mang thai bằng cách bổ sung các loại vitamin tổng hợp, sẽ mang lại nhiều lợi ích. Bởi theo các chuyên gia trong các lĩnh vực sản khoa. Đa số phụ nữ không thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng cho bản thân và thai nhi từ những thực phẩm hàng ngày. Dẫn đến thiếu chất này thừa chất khác trong quá trình mang thai.
Do đó, phụ nữ nên được uống các loại vitamin tổng hợp trước và trong khi mang thai. Được bổ sung đầy đủ vitamin tổng hợp có thể làm giảm các hiện tượng ốm nghén. Đồng thời giúp phụ nữ có sức khỏe tốt. Ăn uống ngon miệng, ngủ ngon giấc.. Tạo điều kiện cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.
Mẹ có thể uống ngày 1-2 viên vitamin tổng hợp cho bà bầu. Nên chọn loại có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và chất lượng tốt để đảm bảo đủ dưỡng chất cho hai mẹ con nhé.
Bổ sung canxi – đề phòng loãng xương, đau mỏi, chuột rút
Thai nhi thiếu canxi dễ còi xương, sinh non. Sinh ra nhẹ cân, chậm phát triển trí tuệ. Bởi canxi có ảnh hưởng đến quá trình co cơ, đông máu và giúp hệ thần kinh truyền tải thông tin. Mẹ bầu thiếu canxi dễ bị xốp xương, gãy xương, loãng xương khi về già và sớm gặp là hiện tượng đau nhức cơ khớp, mỏi lưng, đau lưng, rụng tóc sau sinh.
Cung cấp đủ canxi trong thời kỳ mang thai là việc làm cần thiết. Canxi không chỉ giúp hình thành và phát triển hệ xương, răng cho thai nhi. Mà còn tránh làm suy yếu hệ xương của người mẹ. Mẹ bầu cần bổ sung 1.000-1.200mg canxi mỗi ngày. Như vậy sẽ giúp đảm bảo sự phát triển hệ xương của bé. Đồng thời mà không gây thiếu hụt cho mẹ.
Ngoài việc bổ sung canxi trực tiếp từ các loại thực phẩm. Như trứng, sữa, rau lá xanh đậm, hải sản.. Mẹ bầu nên uống canxi bổ sung. Sử dụng canxi dạng nước vừa dễ hấp thụ lại giúp bà bầu tránh bị táo bón. Nên uống canxi vào buổi sáng. Vì ánh nắng mặt trời có vitamin D3 sẽ giúp hấp thụ canxi tốt hơn. Lưu ý sử dụng thuốc bổ trong 3 tháng đầu mang thai
Bầu 3 tháng có nên uống Omega 3
Omega 3 là nhóm 3 loại axit béo không no. Và là dưỡng chất quan trọng đối với sự hình thành não bộ. Cũng như thị giác từ khi ở trong bụng mẹ cho đến hai năm đầu đời. Theo kết quả nghiên cứu, thiếu hụt Omega 3 có thể gây ảnh hưởng đến chức năng và sự phát triển của não và võng mạc. Đồng thời gây giảm số lượng và chất lượng hồng cầu. Thiếu dinh dưỡng và oxy cho sự phát triển của bào thai. Mẹ bầu thiếu hụt Omega 3 sẽ phải đối diện với nguy cơ sinh non. Cũng như chứng tiền sản giật, trầm cảm sau sinh… cao hơn so với thông thường.
Tuy nhiên, mẹ bầu 3 tháng không nên vì vậy mà bổ sung quá sớm omega 3.
Thực tế chưa cần uống viên bổ sung Omega 3 cho thai nhi trong 3 tháng đầu. Mà chỉ nên uống từ DHA từ tam các nguyệt thứ 2. Bởi lúc này não của bé đang phát triển rất mạnh mẽ. Đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ 3. Đây là giai đoạn thai nhi lớn nhanh nhất. Kích thước não bộ tăng nhanh. Vì vậy nhu cầu acid béo xây dựng hệ thần kinh và mạch máu cũng tương đối cao. Đây cũng là thời kỳ thai nhi tích trữ acid béo để chuẩn bị cho sự phát triển tốt nhất sau sinh.
Lựa chọn thuốc bổ để bổ sung trong thai kỳ, đặc biệt là thời gian mang thai 3 tháng đầu là nỗi băn khoăn của nhiều mẹ bầu. Hi vọng bài viết trên đây đã cung cấp được những thông tin hữu ích để mẹ bầu có thêm những thông tin hữu ích để chăm sóc mình và thai nhi. Chúc mẹ và bé có một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu có bất kỳ băn khoăn thắc mắc nào, các mẹ có thể liên hệ trực tiếp với các dược sĩ tại nhà thuốc để được tư vấn tận tình nhé.
